De zomer is voorbij en de eerste colleges zitten er alweer op. Misschien ben je begonnen aan een nieuw collegejaar met nieuwe vakken, volg je een minor of loop je stage.
Hoe je studiejaar er ook uitziet, na de vakantie is het vaak even schakelen. De eerste weken vliegen voorbij en voor je het weet staan de eerste deadlines alweer voor de deur. Hoe houd jij het overzicht? Lees onderstaande tips om onnodige stress te voorkomen.
De eerste weken vliegen voorbij. Plan daarom niet alleen je colleges in, maar ook deadlines, tentamens en groepsopdrachten. Zie je dat er een drukke periode aankomt? Begin dan alvast aan een opdracht, lees een hoofdstuk vooruit of verdeel een grote opdracht in kleinere taken. Zo voorkom je dat alles zich in dezelfde week opstapelt en heb je geen last-minute stress.
Tijdens de vakantie leefde je waarschijnlijk volgens een heel ander ritme. Nu de colleges weer zijn begonnen, helpt het om vaste dagen en tijden aan te houden. Probeer op ongeveer dezelfde tijd op te staan, reserveer momenten om te studeren en plan ook bewust tijd in voor ontspanning. Een vaste routine kost in het begin misschien wat moeite, maar zorgt ervoor dat studeren uiteindelijk minder energie kost.
Een rommelige studieplek zorgt vaak ook voor onrust in je hoofd. Ruim je bureau op, maar kijk ook eens naar je laptop. Verwijder oude bestanden, maak mapjes voor je nieuwe vakken en zorg dat je documenten overzichtelijk zijn. Zo hoef je niet telkens te zoeken en kun je sneller aan de slag.
In de eerste weken lijkt het soms alsof je overal 'ja' tegen moet zeggen: colleges, introductieactiviteiten, een bijbaan, sport en afspreken met vrienden. Juist daarom is het belangrijk om af en toe bewust een avond vrij te houden. Door voldoende te ontspannen houd je je energie op peil en kun je je beter concentreren wanneer je wél aan het studeren bent.
Misschien loop je meteen achter bij één vak, haal je een minder goed cijfer dan je had gehoopt of merk je dat je nog moet wennen aan de nieuwe stof. Dat hoort erbij. Geef jezelf de tijd om je studiegewoonten weer op te bouwen en probeer niet meteen perfect te willen presteren. Het studiejaar duurt nog lang genoeg om jezelf te verbeteren.
Ook al zijn de eerste collegeweken voorbij, het grootste deel van het studiejaar ligt nog voor je. Dit is een mooi moment om je planning nog eens onder de loep te nemen, gezonde studiegewoonten op te bouwen en jezelf niet te veel druk op te leggen. Zo ga je de rest van het studiejaar met meer rust én meer plezier tegemoet! Veel succes!